Het eerste jaar als student-athlete kan een spannende en uitdagende tijd zijn. Naast de eisen van je sport, moet je ook wennen aan een nieuwe cultuur, een nieuw schoolsysteem, en vaak een geheel nieuwe omgeving. Hier zijn een aantal waardevolle tips om je te helpen deze overgang soepel te laten verlopen. Zodat jij van jouw eerste jaar meteen een geweldig jaar kunt maken.
Leer mensen kennen buiten je team en sport
Het is gemakkelijk om je volledig op je team te richten, maar vergeet niet dat er een hele wereld buiten je atletische bubbel is. Het ontmoeten van mensen buiten je team kan ook heel leuk en leerzame zijn en kan je een bredere ervaring geven. Bovendien kan het handig zijn als je een keer iets anders leuks wilt doen.
Bouw een persoonlijke relatie op met je professoren
Een goede band met je professoren kan een groot verschil maken. Vertel hen over je sportleven, -prestaties en toon oprechte interesse in het vak dat ze geven. Professoren waarderen betrokken studenten en zijn vaak bereid om je extra te helpen als je laat zien dat je hun vak serieus neemt. Dit kan ook voordelig zijn als je ooit om flexibiliteit in deadlines of extra hulp wilt vragen.
Wacht ook niet te lang als je merkt dat je moeite hebt met een vak. Universiteiten hebben vaak tutors en andere bronnen beschikbaar om je te helpen. Neem het initiatief en vraag om hulp; dit kan voorkomen dat je achter raakt en zorgt voor een hoop minder stress later in het jaar. En geloof ons, de docenten en/of tutoren willen je echt graag helpen.
Plan contactmomenten met het thuisfront
Het is belangrijk om contact te houden met vrienden en familie in Nederland, maar het kan lastig zijn om momenten te vinden die voor iedereen uitkomen. Plan specifieke momenten in je week om te bellen of te videochatten. Zo kun je je tijd beter indelen en voorkom je dat je constant op zoek bent naar een geschikt moment. Zeker in het begin is het fijn om te weten wanneer je met thuis kunt bellen, maar dit kun je naast familie natuurlijk ook met je vrienden en vriendinnen afspreken.
Begin fit aan preseason
Een goede voorbereiding is het halve werk, vooral in de sport. Zorg ervoor dat je fit en klaar bent voor het preseason. Dit helpt je niet alleen om blessures te voorkomen, maar ook om meteen een goede indruk te maken op je coaches en teamgenoten. Of te wel, krijg je een trainingsschema voor de zomerperiode? Houd je daar dan ook aan. Geloof ons, dat gaat je het begin van het seizoen veel voordeel opleveren.
Vind de lokale “Chipotle”
Een praktische en misschien onverwachte tip: weet waar de lokale Chipotle is. Chipotle is van velen het favoriete ‘fastfood restaurant’. In tegenstelling tot veel andere fast food ketens kun je hier wel terecht voor een snelle, gezonde en betaalbare maaltijd. Vooral tijdens drukke dagen of tijdens het reizen is het handig om een betrouwbare eetplek te hebben waar je snel even langs kunt gaan. Dus tip van ons, zoek alvast op of er ook een Chipotle bij jouw universiteit in de buurt zit.
Neem zelf initiatief voor leuke uitstapjes
Wanneer je tussen al je trainingen en lessen door een keer vrije tijd hebt, wacht dan niet af tot anderen iets organiseren. Neem zelf het initiatief om uitstapjes te maken en nieuwe plekken te ontdekken. Dit helpt je niet alleen om te ontspannen, maar geeft je ook de kans om meer van Amerika te zien en je horizon te verbreden.
Blijf in contact met Slamstox
Een laatste, logische tip. Maar ook als je eenmaal in Amerika bent, willen we graag weten hoe het gaat en is het belangrijk om in contact te blijven. We helpen je nog steeds graag als je ergens tegen aan loopt, maar zijn ook uiteraard benieuwd naar al je verhalen en avonturen die je gaat beleven. Vergeet je Slamstox begeleider(s) dus niet af en toe een berichtje te sturen, dan doen wij dat ook ;).
Je eerste jaar als student-athlete is een unieke kans om jezelf een geweldige start te geven voor een onvergetelijke ervaring, vol nieuwe uitdagingen en kansen. Door deze tips te volgen, kun je jouw overstap hopelijk iets soepeler maken en het meeste uit je tijd halen. Onthoud, het is een avontuur waarin je niet alleen groeit als atleet, maar ook als persoon.
Veel succes toppers, wij zijn trots op jullie!
